“O exame não mostrou nada grave.”
Ressonância limpa e dor real. Isso é comum: nem toda dor aparece em imagem, e nem toda alteração na imagem é a causa da dor.
Fisioterapia online para dor
Conviver com dor não precisa ser o seu normal.
Dor lombar, cervical, hérnia de disco, ciática. Se você já tentou de tudo e ela volta, o problema costuma não estar no exame — está em como o corpo se move e no que ninguém investigou direito.
CREFITO-[REGIÃO] [NÚMERO]-F · +55 41 98489-5760
[FOTO — retrato Alexandre Rocha]
Pacientes brasileiros em 13 países
100% onlinesem sair de casa
13 paísesonde há pacientes atendidos
Dor e colunaé a única coisa que trato
1 a 1nada de vídeo gravado
Por onde começar
Onde dói?
Escolha a região e veja o que costuma estar por trás daquela dor, como o tratamento funciona e quando ele não é o caminho.
O que costuma acontecer antes
Você já passou por alguma destas?
Nenhuma delas significa que não há solução. Significa que a pergunta certa provavelmente ainda não foi feita.
“Melhora, mas volta sempre.”
Remédio e sessão de alívio tiram o sintoma sem mexer no que o produz. Enquanto o gesto que dispara a dor continua igual, ela retorna.
“Disseram que só cirurgia resolve.”
Às vezes é mesmo. Muitas vezes não é, e vale entender o que a evidência mostra antes de decidir. Uma segunda opinião não custa a sua coluna.
Lombar e quadril
Dor lombar persistente
É a queixa mais comum do consultório e a mais mal explicada. Na maior parte dos casos não existe uma lesão a consertar — existe um padrão de movimento e de carga que mantém a região sensibilizada. Descobrir qual é esse padrão é o que muda o desfecho.
1
Descobrir o gatilho
Testes de movimento guiados por vídeo mostram qual direção e qual carga reproduzem a sua dor. É a informação que orienta todo o resto.
2
Tirar a região da crise
Ajuste do que você faz no dia — sentar, levantar, dormir, carregar — para reduzir a irritação antes de pedir esforço.
3
Devolver capacidade
Exercício com carga progressiva. Coluna que dói costuma ser coluna que perdeu tolerância, não coluna quebrada.
4
Sustentar sozinho
Você sai sabendo o que fazer se a dor der sinal de voltar, sem depender de nova consulta a cada susto.
[FOTO — atendimento por teleconsulta]
Tratar dor é entender o que o corpo está tentando evitar — não silenciar o aviso.
ALEXANDRE ROCHA
Como funciona
Fisioterapia online funciona mesmo?
É a pergunta que mais chega. A resposta honesta: para dor de coluna e dor crônica, funciona bem — e para alguns casos, não é indicada. Os dois estão abaixo.
Avaliação por vídeo
Uma hora olhando como você se move, o que dispara a dor e o histórico completo. É onde a maior parte das respostas aparece.
Um plano só seu
Exercícios escolhidos para o seu caso, com carga, repetição e progressão definidas. Nada de programa genérico de internet.
Sessões acompanhadas
Ao vivo, com correção de execução na hora. Fazer o exercício errado por semanas é o que faz muita gente achar que fisioterapia não resolve.
Alta, não assinatura
O objetivo é você não precisar mais de mim. Quando a dor sai e o movimento volta, a gente encerra.
Antes de agendar, leia isto
A teleconsulta não atende emergência. Diante de perda de força súbita, perda de controle de urina ou fezes, dormência na região genital, febre com dor nas costas, dor após queda ou acidente, ou dor no peito, procure um pronto-socorro imediatamente.
Onde estão os pacientes
Fuso não é obstáculo.
Brasileiro que mora fora quase sempre esbarra em barreira de idioma para explicar uma dor. Aqui a consulta é em português, no horário que couber no seu dia.
Brasil
Portugal
França
Estados Unidos
Suíça
Inglaterra
Nova Zelândia
Luxemburgo
Canadá
Porto Rico
Itália
Noruega
Holanda
Relatos de tratamento
Situações reais, contadas sem promessa.
Servem para você reconhecer o seu caso — não para prever o seu desfecho.
Dor lombar de anos, com medo de se movimentar
Como chegou
Chegou depois de muito tempo de dor recorrente, evitando qualquer atividade por receio de piorar. Já tinha feito sessões de alívio que funcionavam por poucos dias.
O que foi feito
Avaliação de movimento para identificar o gatilho, ajuste da rotina para tirar a região da crise e reintrodução gradual de carga, com acompanhamento ao vivo da execução.
Retomou a caminhada diária e voltou a se movimentar sem receio.
Laudo de hérnia e indicação de cirurgia
Como chegou
Recebeu diagnóstico por imagem e a informação de que só a cirurgia resolveria. Procurou uma segunda opinião antes de decidir.
O que foi feito
Avaliação clínica confrontada com o exame, explicação do que a imagem significa e programa conservador com progressão de carga ao longo das semanas.
Optou por adiar a cirurgia e seguiu com tratamento conservador, acompanhado.
Dor difusa com diagnóstico de fibromialgia
Como chegou
Convivia com dor no corpo todo e cansaço, sem nunca ter recebido orientação sobre o que fazer além de medicação.
O que foi feito
Educação em dor, exercício com progressão bem lenta respeitando os dias piores, e trabalho sobre rotina de sono.
Relatou mais dias funcionais e retomou atividade física regular.
Relatos publicados com autorização das pessoas atendidas e com dados alterados quando necessário. Resultados variam de pessoa para pessoa e não representam garantia de desfecho em outros casos.
Quem já foi atendido
O que dizem os pacientes
[DEPOIMENTO 1 — colar texto real do destaque “Depoimentos”, com autorização de uso]
[DEPOIMENTO 2 — de preferência de paciente que mora fora do Brasil]
[DEPOIMENTO 3 — de um caso de dor crônica de longa data]
Conteúdo gratuito
Entender a sua dor já é parte do tratamento.
Dor crônica
Dor no corpo todo: o que a fibromialgia é e o que ela não é
Dor real, com mecanismo conhecido. E um tratamento cuja base — exercício progressivo, entender a dor e cuidar do sono — funciona bem à distância.
Dor crônica
Por que a dor volta sempre depois que o tratamento acaba
Alívio e tratamento não são a mesma coisa. Quando só o sintoma é tratado, o gatilho continua lá — e a dor tem para onde voltar.
Coluna
Hérnia de disco precisa de cirurgia? O que a evidência mostra
Receber o laudo assusta, mas a maior parte das hérnias responde a tratamento conservador — e muitas reduzem sozinhas com o tempo.
Dúvidas frequentes
O que mais perguntam antes de agendar.
Não achou a sua? Manda no WhatsApp — respondo pessoalmente.
Fisioterapia online funciona mesmo?
Para dor de coluna e dor crônica, sim — e há literatura sustentando isso. O que resolve esses quadros é identificar o movimento que dispara a dor, corrigir a execução do exercício e progredir a carga na hora certa. Tudo isso é observável e orientável por vídeo.
Existem casos em que não é indicada, e eu digo isso na avaliação em vez de empurrar um pacote que não vai servir.
Preciso ter exames ou diagnóstico antes?
Não. Se você já tiver ressonância, raio-X ou laudo, traga — ajuda. Mas a avaliação fisioterapêutica é clínica: histórico e teste de movimento. Muita gente chega sem exame nenhum e sai da primeira consulta entendendo o que está acontecendo.
Como funciona para quem mora fora do Brasil?
Do mesmo jeito, em português e no seu fuso. Hoje há pacientes em 13 países. Para brasileiro que mora fora, costuma ser a diferença entre explicar a dor no próprio idioma e tentar traduzir sintoma em uma língua que ainda não domina.
Quanto tempo dura o tratamento?
Depende do quadro e de há quanto tempo a dor existe. Dor recente costuma responder mais rápido; dor de anos exige mais tempo. Na avaliação eu dou uma estimativa honesta — e se em poucas sessões não houver resposta, a gente revê a estratégia em vez de insistir.
O que eu preciso ter em casa?
Celular ou computador com câmera, um espaço onde dê para deitar no chão e roupa que permita ver o movimento. Se algum acessório fizer diferença no seu caso, eu aviso antes — e sempre com opção barata ou improvisada.
Fisioterapia substitui o médico?
Não. São funções diferentes e complementares. Se na avaliação aparecer algo que precise de investigação médica, eu oriento você a procurar. Diante de sinal de alerta — perda de força súbita, perda de controle de urina ou fezes, febre com dor nas costas —, o caminho é pronto-socorro, não teleconsulta.
Agendar
Conte onde dói.
Não precisa ter diagnóstico nem exame em mãos. Diga onde dói, há quanto tempo e o que já tentou — o resto a gente investiga na avaliação.
WhatsApp direto
+55 41 98489-5760
O que você precisa ter
- Celular ou computador com câmera
- Um espaço onde dê para deitar no chão
- Roupa que permita ver o movimento
- Exames e laudos, se já tiver — não é obrigatório
Horários
Segunda a sexta · horários combinados por fuso
Mora fora do Brasil? O horário é combinado pelo seu fuso.
Registro profissional
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