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Entender a sua dor já é parte do tratamento.
Artigos sobre dor e coluna em português claro, escritos para quem convive com dor e quer entender o porquê.
Dor crônica
Dor no corpo todo: o que a fibromialgia é e o que ela não é
Dor real, com mecanismo conhecido. E um tratamento cuja base — exercício progressivo, entender a dor e cuidar do sono — funciona bem à distância.
Dor crônica
Por que a dor volta sempre depois que o tratamento acaba
Alívio e tratamento não são a mesma coisa. Quando só o sintoma é tratado, o gatilho continua lá — e a dor tem para onde voltar.
Coluna
Hérnia de disco precisa de cirurgia? O que a evidência mostra
Receber o laudo assusta, mas a maior parte das hérnias responde a tratamento conservador — e muitas reduzem sozinhas com o tempo.
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